🌿 Santé Mentale au Travail : Cultiver le Bien-Être

Rejoignez-nous pour un webinaire crucial sur la santé mentale au travail. Notre objectif est de sensibiliser à l'importance de la santé mentale dans le contexte professionnel. Nous aborderons les signaux de stress et de surmenage au travail, les stratégies d'auto-soin, l'équilibre et les limites, la communication ouverte avec les collègues et les employeurs, ainsi que l'utilisation des ressources disponibles.

Objectifs du webinaire :

• Sensibilisation à l'importance de la santé mentale dans le contexte professionnel.
• Reconnaître les Signaux à de stress et de surmenage au travail : Identifier les symptômes et les facteurs de stress pour prévenir les problèmes de santé mentale.
• Stratégies d'Auto-Soin : Expliquer des techniques pratiques pour gérer le stress et promouvoir le bien-être.
• Équilibre et Boundaries : Discuter de l'importance de fixer des limites saines et de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Apprendre à dire non, à définir des limites saines et à équilibrer les exigences professionnelles avec le bien-être personnel.
• Communiquer ouvertement avec ses collègues et son employeur : Encourager un environnement de travail inclusif où il est sûr de parler de sa santé mentale.
• Utiliser les ressources disponibles : Se familiariser avec les programmes d'aide aux employés et les services de soutien en santé mentale au Canada.

📅 Date : Mardi 14 Mai 2024
⏰ Horaire : 11h30 - 13h00
📍 Format : En ligne

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